СПОРТ В МОЕЙ ЖИЗНИ

Спортсменом может стать каждый. Для этого нужна выдержка, позитивный настрой и системный подход к тренировкам. Блог «Спорт в моей жизни» поможет не сбиваться с намеченного пути, регулярно снабжая вас фитнес-советами, вдохновляющим контентом и индивидуальными планами тренировок.

Спорт-важная вещь в моей жизни.

Спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом способствуют укреплению здоровья. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день.

Я всегда любила активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играла в разнообразные подвижные игры. И получала от этого невероятное удовольствие! Поэтому родители записали меня на баскетбол. Это очень интересный вид спорта, в котором необходимо проявлять быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию. Когда я играю, это захватывает меня целиком! Мне нравится этот вид спорта, потому что в нем есть много перегрузок, он очень травматичен, зато развивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.

Каждое утро у меня начинается с зарядки. За много лет всего 2-3 раза было такое, что я мог поздно проснуться и приходилось быстро умываться, чистить зубы и бежать в школу. Я всегда завожу себе будильник сама, учитывая то время, которое мне будет необходимо для зарядки, душа и завтрака. После того, как утром 20 минут делаешь разные упражнения, весь день чувствуешь себя бодрым и веселым. В те дни, когда я не успевала делать зарядку, у меня было до самого вечера сонное и неприятное состояние.